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赤ちゃんはマスクもできないし、どこを触るかわからないし、どう予防すればいいのかわからない…TT

そんな不安を抱えているママさんも多いのではないでしょうか？

保育園や幼稚園で集団生活をはじめると、どうしても病気をもらいやすくなります。
子どもが元気に幼稚園や保育園、小学校へ通うために心がけたいことをまとめました！

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〇栄養バランスのよい食事

食事は１日3食しっかりと。免疫力アップには、野菜や果物にふくまれるビタミン類が効果的。
また、乳酸菌をふくむヨーグルトなどで腸内環境を整えることも大切です！
納豆やヨーグルトなどの発酵食品や、にんじん果物ほうれんそうなど食物繊維の多いお野菜は積極的に取り入れたいですね?

〇家の除菌対策を！
お家の外での対策ばかり考えがちですが、ご家族が出入りするお家の中も菌が潜んでいるかもしれません・・！
忙しいママにおすすめなのが、普段の掃除に除菌効果が続くクロスやスプレーを使って、ドアノブや食卓、トイレの便座など、
直接肌で触れる場所を少し念入りに拭いておくという方法。
これだけでも、雑菌の繁殖がおさえられて感染リスクが低減します。

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どんな予防対策をしていても、いつ体調を崩すかわからない時期…
働きながら保育園や幼稚園に通わせるママたちにとって、仕事と育児の両立は大変な場面も多いと思います><

mamacocoでは看護士・保育士資格のあるベビーシッターも多く登録。
お子様のお食事や看病など、安心して任せられるシッターもいるの相談してみてくださいね。

大変な時は周りの力も借りながら、無理せず出来る範囲で乗り切りましょう！！